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-アロマ-

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病院へ行くほどではないけれど、「なんとなく気分が晴れない」「なんとなく体調がすぐれない」といったことはありませんか?特に育児中は疲れがでたり、育児ノイローゼでふさぎがちになったり・・・ そんな症状や生活習慣病が増えている現代、病気の予防という観点からもエッセンシャルオイルを使うアロマテラピーが注目されています。

DHCのエッセンシャルオイルは、オーガニック(有機栽培)もしくはワイルド(野生種)の植物を中心に採取した100%ピュアなエッセンシャルオイル。最高品質の精油をより新鮮なカタチでお届けするため、世界各地の契約農家からDHCが直接仕入れています。薬の力を使わないで、元気を取り戻しましょう。

使用例

芳香浴
アロマランプの小皿にエッセンシャルオイルを3~6滴入れて使用します。小皿に水を3分の1ほどいれてからオイルを入れるとさらに穏やかな香りになります。
アロマバス
お湯を張った浴槽にエッセンシャルオイルを4~6滴加えてよくかきまぜます。洗面器などにお湯をいれ、オイルを1~3滴いれて足を入れるとフットバスになります。
アロママッサージ
DHCベースマッサージオイルに対し、エッセンシャルオイルを1%の割合でよく混ぜ合わせマッサージオイルとして使用します。
ルームフレッシュナー
DHCアロマ保存用ボトルスプレータイプに精製水を入れ、エッセンシャルオイルを1%の割合でいれよく混ぜて部屋でスプレーします。

悩み別アロマレシピ

冷え性対策に
レモン3滴…フレッシュな刺激で身体の循環を高めて温めます。
ローズマリー2滴…刺激を与えて血行を促進しながら温めます。

以上のエッセンシャルオイルを浴槽の湯に入れ、よくかき混ぜてぬるめのお湯で入浴します。
ベースマッサージオイルで希釈してマッサージするとポカポカ温まってきます。

乾燥肌に
iconゼラニウム1滴…肌サイクルを促進します。
ラベンダー2滴…肌バランスを調整します。
フランキンセンス 1滴…衰えた肌を活性化してうるおいをプラスします。 
イランイランやネロリ、ローズ、ローマンカモミールなどもOK!マッサージやアロマバスがおすすめ。
風邪予防に
ティートリー3滴…免疫力を高めて感染症の予防に役立ちます。
ユーカリラディアータ 1滴…呼吸器系のトラブルを和らげてくれます。
 レモン 2滴…殺菌効果が高く、空気を清浄にします。

ラベンダーアロマバスを習慣づけることで体質改善に役立ちます。また、アロマランプやルームスプレーで空間にアロマを漂わせて殺菌浄化することで、感染の予防につながります。
冬のダイエットに
グレープフルーツ2滴…過剰な食欲を抑え、身体のサイクルを活発にします。
サイプレス1滴…むくみやセルライトをすっきり引き締めます。
ローズマリー1滴…刺激を与えて身体機能を活性化します。 

天然塩大さじ1でバスソルトにして入浴したり、ベースマッサージオイル20mlで希釈してマッサージをしましょう。

花粉症対策に
ティートリー3滴…抵抗力をアップします。
ユーカリラディアータ1滴…鼻やのどの不快感を和らげます。
ペパーミント 1滴…呼吸器系をすっきりさせます。 
2滴…鎮静効果が高く、ムズムズを落ち着かせます。
お好みでローマンカモミールやローズなどにしてもOK!

特に、ティートリーは予防に効果的で、症状が出てからはペパーミントやユーカリラディアータが有効といわれています。ラベンダーやローマンカモミール、ローズは、過敏なコンディションや炎症を鎮静させ、楽な気持ちにさせてくれます。

気持ちを明るく・・

オレンジスウィート 2滴…明るくバランスのとれた気分に整えます。
ベルガモット2滴…気持ちを高めながらストレスを鎮めます。
お好みでローズマリーやイランイランなどにしてもOK。アロマランプなどを用いて芳香浴を楽しんだり、 アロマバスに入って気分転換をはかるとリラックスできます。

リフレッシュタイプ
気持ちのスイッチを切り替えたいとき、すっきりしたいとき・・

オレンジスウィート
爽やかで親しみやすいフルーティな香り
グレープフルーツ
フレッシュで甘酸っぱいシトラスの香り
サイプレス
森林を思わせるウッディ調の香り
ジュニパー
フレッシュで鋭さのあるウッディハーブの香り
ティートリー
清涼感のあるすっきりとしたグリーン系の香り
ペパーミント 
甘さを控えたメントールの刺激的な香り
ベルガモット
甘くフルーティ。新鮮な柑橘系の香り
ユーカリラディアータ
シャープでクリア、清涼感のある香り
レモン
さわやかでフレッシュなグリーンシトラスの香り
レモングラス
フレッシュで刺激的。レモンにたハーブ調の香り
ローズマリー
フレッシュで刺激的なハーブ調の香り

ロマンティックタイプ
幸せな気分になりたいとき・・・

イランイラン
エキゾチックで甘い官能的な香り
ジャスミンサンバック
濃厚で甘美、魅惑的なフローラルな香り

リラックスタイプ
気分を落ち着かせたいとき、緊張をほぐしたいとき・・・

ローマンカモミールフルーティなりんごに似たハーブ調の香り フランキンセンス
甘く、スパイシーフレッシュなお香の香り
マージョラム(
ややスパイシーで温かみのあるハーブの香り
ラベンダー
フレッシュな甘さ。フローラルな香り

その他、ダイエットに、お肌の不調に、女性の健康維持に、ストレス、気になる匂い、気分をひきしめ、寝つきが悪い、あたためたい、シーズンケア、虫除け対策など悩み別レシピはこちらから









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